中嶋監督はこの日に、
タイからお戻りになられ、
今シーズン
最多の１８人？
が参加！
ゴレイロに
ミスター
オレンジマン🍊
が参加してくれて、
出来ました^ - ^
ラダートレーニングから
しっかりと足を動かして、
世界を見て来た
中嶋トレーニングスタート！！
基本的なところから
角度や
秒や
センチ単位での
綿密な指導です。
ゴレイロ2人と
たくさんの選手たちがいて
必然的に
トレーニングは
かなりの熱が入りました。
8月が苦い思い出しかないエスタジは
再び
スイッチ入ってます。
ハヤシン監督は
実際にプレーしながら、
気になったとことか
選手に聞かれたことを
丁寧に指導、アドバイス。
非常に良い環境で、
それを受ける選手たちも
真摯に受け止めてくれてました。
マネージャーも遠いところから
毎回通ってくれて
体重管理やってくれてます^ ^
体重管理
疲労回復
（リカバリーを最大限にしてくれる
IGFは必須です^ - ^）
やれることは
全部やって
9月を迎えます。
スパムや
エルセロの皆様に
胸を借りたり、
（本当にありがとうございました😊）
小さな体育館で、
基本的なトレーニングを積み重ねたり、、
（レッドブラザーズ（笑））
ＥＤＣ
（エスタジダイエットクラブ）
が、
設立されたり、、（笑）
みんな頑張ってます(^^)
ちなみに、
エスタジダイエットクラブ
首位は
森本昌一で、
現在
4キロマイナス
２位は
リョウスケ？
タッペイ？
あゆと？
この辺が2キロ減。
みんな着実に
減ってるみたいです（笑）
ダイエットの話になったら、、
ダイエットクイーンが、
熱く語りはじめてるみたいですが（笑）、、
リバウンドクイーン
という噂もチラホラ、、（笑）
まぁ、
知識と実績は
あるので、
ぜひ、
聞いてあげて下さい（笑）
